ANTIESTRÉS/ESPACIO SALUDABLE/FELICIDAD/RELAX/SALUD

Escucha activa

Originalmente publicado en Inteligencia emocional y otras habilidades:
Uno de los principios más importantes y difíciles de todo el proceso comunicativo es el saber escuchar, puesto que pasamos más tiempo pendientes de lo que nosotros decimos que de lo que realmente queremos con nuestras comunicaciones, y es que la otra persona nos escuche, pero también…

ESPACIO SALUDABLE/NUTRICION/REDUCCIÓN PESO

Galletas Integrales de Avena con Stevia

Originalmente publicado en Cocina sana con Ernest Subirana:
Hoy prepararemos unas sanísimas galletas integrales de avena endulzadas con stevia muy sencillas de elaborar y, como siempre, sin azúcar. Son ideales como tentempié ya que son un bocado rápido y energético para cualquier momento del día. La Avena contiene fibra soluble (beta-glucano) que actúa de manera beneficiosa contra…

COSMÉTICA NATURAL/ESPACIO SALUDABLE/SALUD

ÁRBOL DEL TÉ (I) IMPRESCINDIBLE EN EL HOGAR.

ÁRBOL DEL TÉ: LA MARAVILLA AUSTRALIANA  Resultados extraordinarios  del árbol del té, EL ACEITE ESENCIAL  incluso, frente a bacterias resistentes a antibióticos. Además de otra gama de productos específicos. Imprescindible en todos los hoga­res por todos los cuidados que alberga en un solo producto.  El aceite esencial del ARBOL DEL TÉ  posee un efecto antiséptico … Sigue leyendo

COSMÉTICA NATURAL/ESPACIO SALUDABLE/REGALOS/SALUD

CUIDA TU PIEL , OLVIDA QUIMICOS (I): MANTEKA KARITE

 APUESTA POR LOS PRODUCTOS NATURALES Y ECOLÓGICOS PARA TU PIEL .   Encontrarás excelentes resultados al aplicar productos que se extraen  de la naturaleza,cosmñetica ecológica sin químicos.Elaborados con  extractos de plantas,flores,  aceites esenciales orgánicos y aromas naturales . Cremas,aceites  vegetales , productos cosméticos ecológicos que penetran en la piel directamente proporcionando belleza y bienestar al mismo tiempo.  Encontrarás  líneas … Sigue leyendo

ANTIESTRÉS/ESPACIO SALUDABLE/NUTRICION/SALUD

TU SEROTONINA: control del ánimo,del sueño,del apetito,impulso sexual.

La Serotonina es un neurotransmisor  que produce nuestro cuerpo y sintetiza nuestro cerebro; es la que controla : -. El estado de ánimo -. El apetito (da la señal de saciedad al organismo) –. El sueño (nuestro cerebro utiliza una parte de serotonina para transformarla  en melatonina y así  inducirnos al sueño por la noche) … Sigue leyendo

ESPACIO SALUDABLE/RELAX/SALUD/TALLERES CHARLA

BENEFICIOS DEL MASAJE AYURVÉDICO

Ayur = Vida y Veda = Conocimiento   masaje ayurvédico    (pincha) . Desde nuestro pequeño rinconcito de Relief Salud, agradecemos a Marisol Dy Sanchez haber impartido una charla en nuestro centro para informar sobre el AYURVEDA , milenario sistema de salud originario en la India antigua y los beneficios del masaje ayurvédico en la prevención de múltiples enfermedades … Sigue leyendo